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在宅ワークの暑さ対策でできるDIYは？

厳選紹介

在宅ワークの暑さ対策は、窓の遮熱、扇風機やサーキュレーターでの換気、首や手首の冷却、水分補給を順に試すと効果を確認しやすく、外気が暑い時間帯は窓を閉めて冷房を併用し、頭痛やめまいがあれば作業を中止します。

在宅ワークの暑さ対策に休憩時間はどう取り入れる？

厳選紹介

在宅ワークの暑さ対策は暑さを感じる前に五十分作業して五分から十分休み水分補給や体の冷却室温湿度の確認を行うと負担を減らせます

在宅ワークの暑さ対策は何度を目安にすればいい？

厳選紹介

在宅ワークは実際の作業場所を温湿度計で確認し、室温28度以下を目安に、暑ければ冷房や除湿、日差し対策、空気の循環を行い、30分から1時間ごとの水分補給と体調確認で熱中症を防ぎましょう。